Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
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87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3418 kcal
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Tłusz: 153,75g | Białk: 190,49g | Węglo: 306,10g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Obiad: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Churros, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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