Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2352 kcal
|
Tłusz: 123,23g | Białk: 63,19g | Węglo: 251,68g.
Lunch: Kavrulmuş Patates, Kepekli Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Ülker Ece, Karnıyarık, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|