Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2015
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 65,71g | Białk: 227,72g | Węglo: 267,19g.
Lunch: Morrisons Bistro Style Salad, Olive Oil, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Broccoli , Red Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Avocado, Infinity Foods Basmati Rice (Brown), Morrisons Basmati Rice, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Obiad: Blueberries , Total 0% Greek Yoghurt. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|