Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 83,42g | Węglo: 187,42g.
Śniadanie: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン だし巻き玉子, にぎり寿司. Obiad: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ほっともっと なめこ汁, ごま油, ニッスイ 太ちくわ, きゅうり, CGC ほぐしサラダチキン. Przekąski/Inne: ロッテ バッカス, ローソン ブラン入り食パン. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|