Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 32,33g | Białk: 50,72g | Węglo: 68,80g.
Śniadanie: عيش بلدي عيش بلدي, بيضة مسلوقة. Lunch: رز رز مسلوق, توناتو سمك تونه. Obiad: عيش بلدي عيش بلدي, بيضة مسلوقة. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Kolarstwo Górskie - 8 minut, Bieganie - 10/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|