Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3309 kcal
|
Tłusz: 170,12g | Białk: 114,69g | Węglo: 330,32g.
Śniadanie: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nutella Nutella, Sucuk, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek. Obiad: Dürüm Döner, Cacık, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Przekąski/Inne: Ruffles Sade, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Milka Lila Pause. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|