Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 37,67g | Węglo: 182,31g.
Śniadanie: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Скрепыши Сахарная Вата, Гост Тархун, Картофель Тушеный с Курицей, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром. Przekąski/Inne: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Ден-Трал Печенье «Воздушное Морозко», Филевское Щербет Смородина. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 60,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡
|