Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 89,39g | Białk: 64,71g | Węglo: 228,63g.
Śniadanie: Esselunga Mirtilli, EuroCompany Cocco Essiccato, Buoni di Natura Semi di Chia, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Pasta di datteri 🌴. Lunch: Pere Abate. Obiad: Patata Americana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodoro Cuore di Bue, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Rucola, Esselunga Mirtilli, Fragole. Przekąski/Inne: Datteri Medjool, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|