Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 14,84g | Białk: 19,72g | Węglo: 77,03g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Laranjas, Ovo Frito, Cebolas, Repolho. Obiad: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Leite Pan Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Banana, Isis Doce de Leite Cremoso. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Tae Bo - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BorasecarVanessa
|