Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 122,31g | Węglo: 171,65g.
Śniadanie: Финик, Ашан Сыр Царицынский, Грецкие Орехи, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Виктория Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Collagen Up , Now Foods Omega-3, Мука из Цельного Зерна, Какао Порошок Обезжиренный, Творог 0,1%, Кефир 2,5%, Сыр Рикотта, Ананас, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Куриная Грудка, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Льняная Мука, Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Obiad: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Финик, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Льняная Мука, Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Апельсин, Киви, Мандарины, Яблоки. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|