Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 69,50g | Białk: 107,10g | Węglo: 341,41g.
Śniadanie: White Rice, Moong Dal, Chai. Lunch: Amul Curd, Roti, Tinda Sabzi. Obiad: Mutton Biryani, Butter Chicken, Indian Flatbread Naan, Lamb Kebab, Dal Makhani. Przekąski/Inne: Paneer Sandwich, Act II Classic Salted Popcorn , Crax Natkhat Wheat Puffs. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|