Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 129,23g | Węglo: 65,62g.
Śniadanie: Куриное Филе Жареное без Масла, Клубника, Голубика, Sicilia Сок Лайма, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Приготовленный Лосось, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Obiad: Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|