Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2015
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 70,05g | Białk: 67,96g | Węglo: 189,99g.
Śniadanie: Kiwi, Kiwi, Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Lunch: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Almare Regenbogen Forellenfilets. Obiad: Banane, Apfelsinen, Almighurt Erdbeere, Ofterdinger Fleischsalat, Putenschinken, Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Brownies. więcej...
|
|
3693 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|