Dziennik tim767, 04 maj 23

Вы большой молодец! 🤩 

Дряблый живот и впалую грудь Вы называете целью? Хммм. Живот сдулся, но остался, он вернётся. Нужны силовые 

MilaLeo6 вроде взрослая женщина, почти 40 лет…в вашем профиле написано что вы никогда не полнели -людям живущим всю жизнь в одном весе просто НЕ ПОНЯТЬ какого это сбросить с себя 5, 10, 15, и более кг! Раз о силовых говорите, то пойдите и поднимите сейчас 16кг гирю. Ровно столько я сбросил. И скажите потом тут, это уже все таки результат? Всем кто поддерживает и понимает что же такое скидывать вес - мое почтение! У всех все получится! Успехов 💪 

MilaLeo6 легко говорить когда не сбрасывала с большого веса. Человек только начинает воспитывать в себе волю и подобный комментарий только демотивирует. Такое чувство будто у вас пренебрежение к полным людям. По поводу силовых. Представьте что у вас на теле висят гири по 10 кг или по 5кг. Как думаете, какая нагрузка будет на кости, связки и мышцы если сразу начать заниматься силовыми? Мне с лишним весом было сложно просто по лестнице подниматься, а потом я начала тренироваться по Хлое Тинг. Это была моя ошибка, потомучто потом все тело болело, ходить больно было. Думайте прежде чем писать критику  

Зачем обесценивать чужие труды!! Автор большой молодец!Сил вам и терпения!!и удовольствия от процесса!!👍 

Разжираться, чтоб потом отвесу в 15 кг радоваться😂😂😂 Да, мне не понять жирух, как и им меня, как можно не нажрать лишние килограммы.  

Вы молодец!!!!Так держать,всë получится!!!!!💪💪💪💪💪💪💪💪👍🤗🥳🥳🥳 

🤦‍♀️ весна что ли у всех. Автор молодец!!! Удачи. 

Если задуматься, то Mila отчасти права. Держать себя всю жизнь в руках и рамках, почему-то не считается достижением. Все думают что это просто генетика или чего они там думают, хер их знает. Но нахваливать нужно только сбросивших 16 кг «гирю»… Я на работе бутылки с водой 20 кг на кулер поднимаю и что?! 

Дело не в том кто как живет, худеет или не набирает ( и тот и другой молодец, что заботится о себе). Дело в том, что не норма называть людей в приложении о весе « жируха»! И в принципе быть токсичным. Дело в поведении и видимо воспитании. 

Gven ну такая манера общения у человека, говорит, не скрывая… Хотя, тут вчера буквально, девушке бодибилдеру одна не очень худая дама сказала что та жирная. Так что здесь это даже принято🤷🏻‍♀️ По крайней мере я всё чаще прихожу к такому выводу.  

Быть токсичными людям не запретишь 😁 

Круто!!! Поставьте целью теперь сохранить ваши достижения, ну и улучшить их!!!! Вы молодец🔥🔥🔥 

Если я правильно поняла , на 1500 худели. Это слишком мало. Надо выбираться, повышать грамотно калории, иначе будет обратный набор с плюсом  

Павел, это не запрет для автора коммента, а просто удаление с глаз долой. А я имела ввиду совсем другое, типа как всеобщее правило… 

типо вы на полном серьёзе думаете что похудела от того что ее ели хлеб и сладкое? 🤣🤣🤣🤣🤣 

Вроде девочки, а г*вна в вас… Найдите себе мужиков, пусть вас хорошенько 👌👈 Чтоб желания писать незнакомым людям всякие гадости не было 🙌 Я ведь вас не обижал, че ж вы говнитесь так? Сами то все с обложки журнала сошли? 😉 Мне тоже не нравятся многие, но я промолчу, потому что никто не дал мне право СУДИТЬ! Для тех кто в танке - я соблюдаю КБЖУ, занимаюсь на площадке (турник, жим, гиря и тп) стараюсь соблюдать режим дня, пью витамины. С февраля занимаюсь этим всем, постепенно растут силовые показатели, падает вес, уходят объемы, меня все устраивает, я дошел до желанного веса, но не до желанного качества тела. Все еще впереди. А по поводу того, что целый труд всю жизнь держать один вес, мол не набирать - моя супруга весит 40 кг всю жизнь. Ест и пьет больше меня. И это не единичный пример. Не выпендривайтесь тем, что дано природой.  

tim767 вам тут про то и пишут, если вы не поднимите калораж вы наберёте потом ещё больше, вы всю жизнь на 1500 кушать не сможете и если не правильно выйдите из дифицита получите эффект йойо, и то что вы пиво пили асладкое не ели вообще тут не причем🤣🤣это вообще довольно смешное замечание🤣🤣 хотите удержать результат прислушайтесь к Алле, и хлеб ешьте, он вам зла никакого не делал🤣🤣🤣 

Молодец автор👍👍👍 Не обращайте внимания на весенние обострения😁 это болезнь и не более того!!! Удачи на начатом пути🤗  

Интересная тенденция… Когда девушки выкладывают свои посты с достижениями, то идет активная поддержка публики, а когда мужчина решил поделиться тем же, то захейтили со всех сторон. Или просто бесятся, что не могут позволить себе такой рацион и похудеть?🤔