Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 60,35g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Мука, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Lunch: Бисквитный Двор Расстегай с Рыбой. Obiad: Пиканта Икра из Кабачков, Смак Хлеб с Семечками , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Овсяные Хлопья. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|