Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 129,15g | Węglo: 171,27g.
Śniadanie: Omega 3, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Lidl Light Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Red Tomatoes , Tesco Reduced Fat Houmous, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Connell Bakery 5 Brown Wheaten Bagels Z. Lunch: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Cucumber, Nixe ( Lidl) Z Wild Pink Salmon, Z Bulugur (TESCO), Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Z Pear. Obiad: Omega 3, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Z Avocado, Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber, Lidl Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Aldi Brooklea 25 Protein Per Pouch Peach & Passion Fruit Z. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|