Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 39,17g | Węglo: 72,53g.
Śniadanie: ТХК Хлеб Фронтовой, Киприно Сыр Российский 50%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Przekąski/Inne: Конти Конфета Золотая Лилия. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|