Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 56,77g | Węglo: 180,72g.
Śniadanie: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Каша Многозерновая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Картофель Тушеный с Курицей. Obiad: Плов с Курицей, Макароны или Лапша с Сыром. Przekąski/Inne: Милка Молочный Шоколад. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡
|