Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 44,49g | Węglo: 131,78g.
Śniadanie: Апельсин, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Торт. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Майонезом, Amiran Кефир 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Przekąski/Inne: Mars Жвачка Eclipse “Ледяная Вишня„, Вареное Яйцо, Помидоры. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|