Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 65,33g | Węglo: 137,65g.
Śniadanie: Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Сыр, Яблоко Зеленое, Помидоры, Александра Плов с Говядиной. Obiad: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Сыр, Свое Наше Кызыл Эремсек. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|