Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
04 maj 23
Dziennik Johanne, 04 maj 23
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Really bad couple of months. Depression. Health problems. Joint problems. I’m eating mostly healthy; just too much.
106,6 kg
Do tej pory straciłeś:
20,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 maja 2023:
1413 kcal
Tłusz: 46,51g | Białk: 102,74g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie:
Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg.
Lunch:
Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese.
Obiad:
Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Butter (Salted).
więcej...
2597 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
34 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I eat way too much! I feel ya!
04 maj 23 przez użytkownika:
3dkids2
Take things one day at a time. Focus on what you do today to alleviate the stress. I hope you can reach out and look for therapy or support from family or friends. Depression sucks and it’s hard to focus on your body when your mind needs help as well. I hope for all the best for you because I’ve been there for years. Things will get better. Good luck.
04 maj 23 przez użytkownika:
Hayde649564
Love what Joe said!👍🙏
04 maj 23 przez użytkownika:
Diana 1234
Sadness is hard to deal with. Exercise might help? Take care of you.
04 maj 23 przez użytkownika:
KBSJL
Hang in there … too much good stuff is better then eating poorly . Instead of changing everything, you will just need to cut the portions … when you are ready
04 maj 23 przez użytkownika:
Rachaele7465
You will get there. Take care of yourself.
04 maj 23 przez użytkownika:
60s Mom
I am so sorry to hear about your health. 3kg is not too bad tho... I've done far worse during bad times myself!
04 maj 23 przez użytkownika:
Bubbles McBubble
Bummer. I sure hope things get better for you. You're a wonderful person. Great bonus you are eating healthy. Take it one day at a time. I'm still here with you.
08 maj 23 przez użytkownika:
meonadiet
Praying for you I also get anxiety attacks just don’t give up start over on ur new day God has given you❤️
08 maj 23 przez użytkownika:
Mama-Judy
Thank all. Me, love you!
11 maj 23 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię