Dziennik Johanne, 04 maj 23

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Really bad couple of months. Depression. Health problems. Joint problems. I’m eating mostly healthy; just too much.

106,6 kg Do tej pory straciłeś: 20,0 kg. Wciąż do stracenia: 15,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 maja 2023:

1413 kcal

Tłusz: 46,51g | Białk: 102,74g | Węglo: 141,28g. Śniadanie: Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg. Lunch: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Obiad: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Butter (Salted). więcej...

2597 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

34 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I eat way too much! I feel ya!

04 maj 23 przez użytkownika: 3dkids2

Take things one day at a time. Focus on what you do today to alleviate the stress. I hope you can reach out and look for therapy or support from family or friends. Depression sucks and it’s hard to focus on your body when your mind needs help as well. I hope for all the best for you because I’ve been there for years. Things will get better. Good luck.

04 maj 23 przez użytkownika: Hayde649564

Love what Joe said!👍🙏

04 maj 23 przez użytkownika: Diana 1234

Sadness is hard to deal with. Exercise might help? Take care of you.

04 maj 23 przez użytkownika: KBSJL

Hang in there … too much good stuff is better then eating poorly . Instead of changing everything, you will just need to cut the portions … when you are ready

04 maj 23 przez użytkownika: Rachaele7465

You will get there. Take care of yourself.

04 maj 23 przez użytkownika: 60s Mom

I am so sorry to hear about your health. 3kg is not too bad tho... I've done far worse during bad times myself!

04 maj 23 przez użytkownika: Bubbles McBubble

Bummer. I sure hope things get better for you. You're a wonderful person. Great bonus you are eating healthy. Take it one day at a time. I'm still here with you.

08 maj 23 przez użytkownika: meonadiet

Praying for you I also get anxiety attacks just don’t give up start over on ur new day God has given you❤️

08 maj 23 przez użytkownika: Mama-Judy

Thank all. Me, love you!

11 maj 23 przez użytkownika: Johanne


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Johanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Johanne, 04 maj 23

Skomentuj

Historia Wagi Johanne