Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 41,08g | Białk: 195,75g | Węglo: 105,49g.
Śniadanie: Tassimo Café Long. Lunch: Mini-Carottes, Bonduelle Coleslaw, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Obiad: QNT Protein Shake, Pâtes (Cuites), Mini-Carottes, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Danone Skyr Nature, Bio la Vie Pomelos , QNT Protein Shake, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Scitec Nutrition Barre Protéinée. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|