Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 85,39g | Węglo: 127,90g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Café, Biscotte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, St Hubert Oméga 3, Café, Biscotte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Chabrior Petit Dej Tout Chocolat, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Elle & Vire Crème 4%, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Légumes Verts. Obiad: Carrefour Gruyère Râpé , Pâtes, Carrefour Filets de Colin. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|