Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 124,87g | Węglo: 286,18g.
Śniadanie: Pure Fruits Mango Orange, Butter, Spiegelei ohne Fett, Vollkorntoast. Lunch: Fanta Orange, Zucchini, Landgut Feines Hühnerfilet, New Lifestyle Mozzarella Light, Tomatensoße, Nudeln, SPAR Ährenweckerl. Obiad: Eat Happy Sake Avocado Box. Przekąski/Inne: Ferrero Giotto, SPAR Ährenweckerl, Wojnar's Tramezzini Ei. więcej...
|
|
3595 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|