Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
40,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
494 kcal
|
Tłusz: 11,41g | Białk: 38,22g | Węglo: 54,76g.
Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Obiad: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. więcej...
|
|
1125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|