Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2831 kcal
|
Tłusz: 110,56g | Białk: 129,56g | Węglo: 202,93g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Редис, Националь Булгур, Индилайт Грудка Индейки. Obiad: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Canti Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Kulturystyka - 43 minut, Aerobik - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|