Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 156,97g | Węglo: 365,25g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Pé de Moleque, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Corona Cerveja, Lombo Grelhado, Queijo Mozzarella, Bimbo Wrap10, Morangos, Saquê, Marilan Lev Magic Toast . Przekąski/Inne: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|