Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 84,70g | Węglo: 150,59g.
Śniadanie: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Pema Pane di Segale Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Deluxe Mini Ricotta Dolce, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Buitoni Crostini con Farina Integrale , Tre Mulini Pasta Integrale. Obiad: Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|