Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 52,43g | Węglo: 168,75g.
Śniadanie: Дионис Школьное Пирожное, Жареное Яйцо. Lunch: Восход Хлеб Кармалинский на Хмелю, Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Минтай Тушеный. Obiad: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Бабушкин Секрет Чак-Чак Баурсак, Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Green Ray Кукуруза Молодая , Минтай Тушеный. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|