Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 83,25g | Białk: 127,43g | Węglo: 175,55g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Herbalife Protein Powder, Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Lunch: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Ovo. Obiad: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Lucky Batata Chips. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Brownie. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arielamaciel
|