|
1-й день
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 69,30g | Węglo: 217,69g.
Śniadanie: Вода, Haas Сахарная Пудра Классика, Банан, Вемол Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Берег Салат Пестрый. Obiad: Шоколад, Смешанные Орехи. Przekąski/Inne: Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Тунца, Вода, Вода, Простоквашино Творожок, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, MacChocolate Горячий Шоколад. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|