Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2022
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 97,75g | Białk: 163,80g | Węglo: 29,30g.
Śniadanie: Kefir de Leite, De Marchi Polpa de Morango. Lunch: Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Kenko Gergelim Branco Tostado, Sakura Shoyu Light, Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Tomates Cereja, Alface. Przekąski/Inne: Cachet Chocolate 70%, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rapha Moreira
|