Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2015
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2932 kcal
|
Tłusz: 105,37g | Białk: 76,50g | Węglo: 423,68g.
Śniadanie: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Молния Гамбургер. Obiad: Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Жареный Картофель, Куриная Грудка, Седьмой континент Торт Медовик, Пепси Пепси Лайт, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Апельсиновый Сок. więcej...
|
|
4289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|