Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2023
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 55,59g | Białk: 66,16g | Węglo: 163,70g.
Śniadanie: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный, Рис Отварной. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Вареное Яйцо, Чернослив, Ядринмолоко Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, езда на велосипеде - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.aliferenko
|