Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2015
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 47,38g | Białk: 49,61g | Węglo: 172,84g.
Śniadanie: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Lunch: Continente Espirais, Entrecosto. Obiad: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Banana, Kena Cappuccino Cremoso, Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina, Kena Cappuccino Cremoso. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|