Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2015
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 93,08g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Чернослив, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Курага, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Чай, Жвачка, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|