|
залило от креатина+увеличил количество воды. руки добавили по 1 см за 10 дней, при средней интенсивности тренировок.
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 120,23g | Węglo: 220,73g.
Śniadanie: Hellema Печенье Double Choco. Lunch: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Lidl Country Loaf, Верес Горошек Зеленый. Obiad: Milbona High Protein Milk Product. Przekąski/Inne: Crownfield High Protein Granola, Avonmore Fresh Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|