Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 159,44g | Węglo: 24,64g.
Śniadanie: Morangos, Melancia, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Lulas Grelhadas. Obiad: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Bifes de Frango, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|