|
Mesmo em manutenção estou perdendo peso e medidas! Feliz!!!
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 77,28g | Węglo: 98,25g.
Śniadanie: Café, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Regina Queijo tipo Cottage. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Jaca, Qualitá Cobertura de Caramelo. Obiad: Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Ovo, Chamyto Leite Fermentado, Ovo. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Light, São Lourenço Doce de Leite Diet, Café, Itambé Fit Zero. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 lut 15 przez użytkownika: AlyneCAndrade
|
Chata :P
Já falei que vou procurar uma gorda pra caminhar comigo hein
02 lut 15 przez użytkownika: BÁRBARA MAGRINHA
|
Nada de procurar gorda pra caminhar, quero é te ver magrinha caminhando também!!! :D
02 lut 15 przez użytkownika: MarcelleNB
|
02 lut 15 przez użytkownika: MarcelleNB
|
02 lut 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
Marcelle parabénsss!!! E irmãs lindas, juntasss e logo as duas magras e sempre unidas!!! #queriaasminhasperto
02 lut 15 przez użytkownika: Sophia Prince
|
Ahahah e se Deus quiser, compartilhando roupas!!!
02 lut 15 przez użytkownika: BÁRBARA MAGRINHA
|
Vcs sim eu sou ciumenta com minhas roupas kkkkkkk
02 lut 15 przez użytkownika: Sophia Prince
|
Sophia sua chata :P ahuahuahuahua
02 lut 15 przez użytkownika: BÁRBARA MAGRINHA
|
02 lut 15 przez użytkownika: Sophia Prince
|
Pohan haja sacole de jaca, e ainda emagrece PQP Daqui a pouco tá postando que nem o Roger kkkkkkkkkkk
02 lut 15 przez użytkownika: BÁRBARA MAGRINHA
|
kkkkkkkkk! Pior é q tô comendo doce de jaca praticamente td dia mesmo :p Mas só um pouquinho... Adoooorooo!!! Bárbara, meu guarda-roupas te espera kkkkkk!
02 lut 15 przez użytkownika: MarcelleNB
|
02 lut 15 przez użytkownika: Preta12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|