Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 86,05g | Węglo: 163,59g.
Śniadanie: Горячие бутеры, Красная Цена Йогурт Клубника, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Роллы, Азбука Вкуса Ролл Аляска с Крабом, Роллы, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|