|
4-й день
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 48,96g | Węglo: 218,77g.
Śniadanie: Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Вода. Lunch: Belucci Зефир с Малиной, Окрошка, Курники с курицей и картошкой. Obiad: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский". Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца, Вода, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Belucci Зефир с Малиной. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|