Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2023
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 170,36g | Węglo: 96,07g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное, Инской Яйцо, Haas Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Bounty Шоколадный Батончик, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Cross Trening (Cross Training) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|