Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 55,41g | Białk: 122,68g | Węglo: 130,46g.
Śniadanie: Козельский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Global Village Укроп, Danke Сыр Cheese Light, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Лента Авокадо, Клубника, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Лунское Море Икра Трески, Danke Сыр Cheese Light, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Obiad: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Orexland Чернослив Сушеный в/с, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Ашан Киви. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|