Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 28,69g | Białk: 50,12g | Węglo: 221,75g.
Śniadanie: Café Expresso, Polenguinho Polenguinho Light. Lunch: Hortifruti Banana Nanica, Feijao Rajado Cozido Feijão Rajado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Maminha, Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Obiad: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Feijao Rajado Cozido Feijão Rajado Cozido. Przekąski/Inne: Trident Canela. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSantovito
|