Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 140,30g | Węglo: 125,23g.
Śniadanie: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Kochschinken, Goldähren Super Sandwich (35g). Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Podwieczorek: Arla Billinge, Friki Geflügel-Wiener. Obiad: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Grüne Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aurora Weizenmehl Type 550, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Przekąski/Inne: Carlsberg Bier, Astra Urtyp (Flasche). więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karsten.degen
|