Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2015
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 12,53g | Białk: 59,96g | Węglo: 122,30g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arisco Maionese, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Przekąski/Inne: Uvas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Presunto Magro, Aurora Filé de Peito de Frango, Abacaxi, Uvas, Itambé Iogurte Fit Zero, Banana Prata, Ameixa Seca. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|