Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 51,10g | Węglo: 101,71g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле. Obiad: Борщ, Кабачковая Икра, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. Przekąski/Inne: Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Штолле Пирог с Грибами. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|