Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 34,21g | Białk: 41,01g | Węglo: 134,45g.
Lunch: Crêpe au Nutella, Flunch Galette Complète. Obiad: Ananas, Kiwi, Pomme, Yoplait Skyr Vanille. więcej...
|
|
3000 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|