Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2688 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 151,26g | Węglo: 377,95g.
Śniadanie: Ponkan, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Peras. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Pé de Moleque, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|