Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 20,76g | Białk: 124,17g | Węglo: 243,74g.
Śniadanie: Natreen Classic Granule Sweetner, Bakers Bacon Kips, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Wilson's Cream Caramels, Salt, Classic Granule Sweetner, Freshpak Rooibos, Bakers Bacon Kips, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Bakers Crackerbread. Obiad: Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, KOO Fresh Garden Peas, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Pickled Beetroot, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Bakers Crackerbread Rye Toast. Przekąski/Inne: USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|